如何保障运动过程中的安全

体育运动，不仅强身健身，增强免疫力，同时还是增加友谊，增进交流的运动，
   如何保障运动过程中的不受伤害，保证运动的安全。

 1、首先增强自我保护意识，包括运动前检查运动设施的安全性，穿着的舒服性，
   场地是否有异物，是否会打滑，自己带上安全防护设施，运动前一定要做好热身运动
 2、运动场地设施建设，有尖角或转角或者人员容易碰到的地方加上安全保护软垫，
   硬物包上一层柔软的材料减轻撞击力量，比如户栏上，水泥墩上，墙角处均可
安装保护垫，可保证运动过程中的不在利物上受伤，运动场地保持干净清洁。